Emagrecer Rápido, Você Quer?

dietas para todos os gostos. E muitas são excessivamente restritivas. É claro que você vai perder peso com estas dietas, se for capaz de segui-las. Mas, vai conseguir fazê-la durante quanto tempo? E com que custos para a sua saúde? O seu corpo precisa duma alimentação equilibrada para emagrecer rápido. De certeza que não vai receber os nutrientes que precisa com uma dessas dietas restritivas.

Emagrecer Rápido

Pense um pouco. Imagine que você consegue realmente seguir uma destas dietas durante 1 mês. E perdeu 10 Kgs. O que é que vai acontecer no resto da sua vida? Você não mudou o seu estilo de vida. Não mudou os seus hábitos. Não pratica mais esportes. Não tem um vida mais ativa. Regressou à mesma alimentação que o colocou em excesso de peso. Provavelmente, também sofre de stress. Sabe qual é o resultado em 99% dos casos? Você vai emagrecer 10 Kgs, mas depois vai engordar 15 Kgs rapidamente.

Você não é idiota. Logo, decida o que quer. Quer emagrecer rápido? Mude de vida. Quer ser gordo? Está a fazer um bom trabalho, caso contrário não estaria a ler este artigo.

Como é que muda de vida? Perca um dia inteiro a pensar se você QUER mesmo mudar de vida. Feche-se em casa num Domingo e pense apenas neste assunto. Chore se quiser. Grite, berre. Durante anos você não quis ser magro. Ou pelo menos preferiu um estilo de vida que causou a sua obesidade. Sim, você é obeso! Mas, só você pode decidir que QUER ser magro. E que quer ter um estilo de vida mais ativo.

Você Pode Emagrecer Rápido

Não existe nenhuma magia que o transforme num príncipe (ou princesa) magro, sem que você mude de vida. Acha que sim? Não seja ridículo (a)! Você acha que pode ficar sentado o dia todo, viajar para todo o lado de carro, passar os fins de semana à frente da TV ou do computador a mastigar uma porcaria qualquer e ao mesmo tempo emagrecer rápido? Se acha que sim, você não precisa emagrecer! Precisa de ir ao neurologista.

Sabe por qual razão você ainda não conseguiu emagrecer? Porque ainda não teve vontade suficiente para emagrecer. Não concorda? Você acha que o que você mais quer é emagrecer? Não é verdade! Você está enganado! Você prefere a vida que você vive a emagrecer. E enquanto preferir essa vida, comendo procarias a toda a hora, bebendo refrigerante, café com açucar, fritos e outras coisas mais, você não vai conseguir emagrecer.

O ABC de perder peso é simples. Não se trata de emragrecer. Trata-se de mudar de vida. E você tem que QUERER mudar de vida. Ninguém quer emagrecer, sentado frente ao computador comendo chocolate! Ninguém quer emagrecer, se beber coca-cola a cada refeição. Ninguém quer comer, se encher o prato e ainda repetir. Ninguém quer comer, se passar o dia em casa e andar de carro para o trabalho. Ninguém quer emagrecer se não sair para a natureza aos fins de semana e se não correr, rir e chorar.

Você quer emagrecer rápido? Ninguém precisa de lhe dizer o que comer. Você sabe isso melhor do que ninguém. você passou os últimos anos a comer tudo o que você não deveria comer, logo também sabe exatamente os fundamentos de uma alimentação saudável. Pense antes no que você pode fazer para ter uma vida mais ativa. Vá para a praia aos fins de semana e caminhe um pouco. Ou vá caminhar para a floresta. No dia em que você disser: “Eu já não sou sedentário!” será o dia em que você vai começar a ser magro e para o resto da sua vida. Está sem ideias? Temos algumas receitas para quem quer mesmo emagrecer rápido, e o melhor de graça! Veja aqui.

Emagrecer Rápido

 

 Não sabe como?

Dicas Para Emagrecer Rápido

  • Utilize um guia para seu auxílio (altamente recomendado);
  • Apanhe o transporte públicos para o trabalho;
  • Utilize as escadas em vez do elevador;
  • Não fique em casa todas as noites com o traseiro sentado no sofá a ver televisão ou na frente do computador;
  • Organize eventos ao ar livre para todos os seus fins de semana.

Outras dicas para emagrecer rápido. Em vez de deixar de comer este ou aquele alimento, faça o seguinte:

  • Coma 2 ou 3 frutas por dia;
  • Coma 1 sopa antes do almoço e 1 sopa antes do jantar;
  • Coma salada nas refeições e aprenda a fazer saladas variadas e de que você goste;
  • Beba muita água.

Nosso Melhor Conteúdo Sobre O Que Comer Para  Emagrecer - Comece a Perder Peso Comendo de uma Forma Saudável usando este guia.

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